20 Mart 2020 Cuma 11:06
Sevdiğine sarılmanın vücutta yarattığı mükemmel etkiler
Takip Et:

İnsanlar çok mutlu oldukları veya büyük bir üzüntü yaşadıkları anlarda sevdikleri kişilere sarılmak isterler. Sarılma, şefkat duygusunun en evrensel gösteriş şekillerinden bir tanesidir. İnsanın hem rujuna hem de vücuduna faydalı olan bu hareket, herkes tarafından yapılmaktadır. Sarılmak; ruhunuzun ve bedeninizin kendini iyi hissedebilmesi için son derece önemlidir. Stres oranını büyük ölçüde düşüren sarılma eylemi, kalp hastalıklarından korunabilmeniz için de büyük bir önem taşımaktadır.  

Sevdiklerinize sarılmanın vücudunuzda yarattığı 5 etki nedir?

Sevdiğinize sarılmak;

Stresinizi azaltır, kan basıncınızı düzenler, uyku kalitenizi artırır, derin ilişkiler kurmanızı sağlar, duyulan acıyı azaltır.

Sevdiğinize sarılmanın stresi azaltma işlevi

Sevdiğinize sarılmak stresinizin azalmasını sağlar. Sarılmak, insan vücudundaki oksitosin hormonunun salgılanmasını sağlar. Bu hormon ile kendini mutlu hisseden kişiler de çok daha önemli düşünmeye başlayacaktır. Bir kişinin pozitif düşüncelere kapılması, kaygılarıyla daha kolay mücadele etmesini mümkün hale getirir.

Sevdiğinize sarılmanın kan basıncını düzeltme işlevi


Sevdiğinize sarılmak, kan basıncınızın düzenlenmesini sağlar. Sevdiğine sarılan kişilerin kalp ve damar hastalıklarına karşı koruyucu etkisini de göz önünde bulundurması gerekmektedir. Sarılmak, zihninizin boşalmasını sağlarken bu konuda yapılmış olan araştırmalar stresli ve endişeli anlarda kişilerin birbirlerine sarılması kan basıncının artmasını mümkün hale getirir.

Sevdiğinize sarılmanın uyku kalitesini artırma işlevi

Sevdiğinize sarılmak uyku kalitesinin artmasını sağlar. Sarılan kişilerin salgılamış olduğu oksitosin hormonu, salgılandığı anda kan basıncının düşmesini sağlamaktadır. Böylelikle vücut rahatlar ve sakinleşir. Sakinleşen kişi de gece uykusunu çok daha rahat bir şekilde alabilmektedir. Yapılan araştırmalarda uyku öncesinde 20 saniye sevdiğine sarılmış olan kişiler deliksiz bir uyku uyuyabilmektedir.

Sevdiğinize sarılmanın derin ilişkiler kurma işlevi

Sevdiğinize sarılmanın derin ilişkileri kurma konusundaki etkisi de bir hayli fazla olmaktadır. Oksitosin hormonu, insanların birbirleriyle çok daha derin bağlar kurmasını sağlamaktadır. Öneğin kadınlar doğum yaptığında veya emzirme sırasında oksitosin hormonu salgılar. Bu hormon ile bebek ve anne arasında derin bir ilişki sağlanır.

Sevdiğinize sarılmanın acıyı azaltma işlevi

Sevdiğinize sarılmanın acıyı rahatlatma etkisi de son derece önemlidir. Şuana kadar yapılan araştırmalarda birbirlerine sarılan kişilerin hissettikleri acıların azaldığı belirlenmiştir. Sarılma sırasında oksitosin hormonu bağışıklık sisteminin güçlenmesini sağlar ve acı eşiğini yükseltir. Böylelikle kişiler acı hissine karşı da çok daha dayanıklı bir hale gelmektedir.

Ruhsal ve fiziksel açıdan çok daha mutlu, sağlıklı ve huzurlu olmak için de mutlaka sevdiklerinize sarılmanız gerekmektedir. Sarılmak, çok daha iyi hissedebilmek için mutlaka gerçekleştirmeniz gereken eylemler arasında bulunmaktadır.  



Son Güncelleme: 20.03.2020 11:06
Takip Et:
Yorumlar
Avatar
Adınız
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.

Popüler Haberler