Fobi ne demektir? Fobi çeşitleri ve kurtulma yolları

Fobi ne demektir? Fobi çeşitleri ve kurtulma yolları

Dünyada neredeyse hiç kimse korkusuz değildir. Herkesin belirli sorunlardan belirli bir korkusu vardır. Yükseklik, karanlık, böcekler ve yalnızlık korku örnekleri olabilir. Herkesin en az bir korkusu vardır. Korku bir üst seviyeye ulaştığında fobilerden bahsetmek mümkündür.

Fobi ne demektir? Fobi çeşitleri ve kurtulma yolları

Fobi Nedir?

Fobi, insanların bir nesneden, durumdan veya faaliyetten şiddetle korkmasıdır. Korku, korkudan daha gelişmiş bir duygudur. Korku, doğal bir duygu olarak ifade edilebilir. Bu, kendini yaşamdaki olası olumsuz etkilerden koruma içgüdüsünden kaynaklanmaktadır.

Öte yandan fobi, kişinin kendisini tehdit ettiğini düşünmesinden endişe duyan aşırı korkudur. Bu durum nedeniyle, fobilerin günlük yaşamı bile oldukça olumsuz hale gelebilir. İnsanlar fobilerle karşılaştıklarında korkuya ek olarak rahatsızlık, kalp, baş dönmesi, terleme, ağız kuruluğu ve ölme duyguları da hissedeceklerdir.

Fobi ne demektir? Fobi çeşitleri ve kurtulma yolları

Korku ve Fobi Arasındaki Farklar Nedir?

Korku ve fobi aynı görünse de aslında farklı durumlardır. Korku ve fobi arasındaki fark şu şekilde açıklanabilir: Korku, bir kişinin hayatta kalmasına yardımcı olabilecek bir duygudur. Neredeyse herkesin hayatta korkusu var. Bu korkular nedeniyle hayatlarını şekillendirdiler.

Öte yandan fobi, sadece korkuya müdahale eden değil, aynı zamanda insanların sağlığını da ciddi şekilde etkileyen bir hastalıktır. Korku herkes için ortak olsa da fobiler herkes için aynı değildir. Fobide yaşanan korku uzun süreli olur ve yoğunluğu çok güçlüdür.

Fobi ne demektir? Fobi çeşitleri ve kurtulma yolları

Fobi Çeşitleri Nelerdir?

Fobiler birçok farklı insanı etkiler. Fobilerin türleri aşağıdaki gibidir:

Sosyal fobi: sosyal ortamda başkaları tarafından kontrol edilmeyi düşünme, eleştirilme ve hakaret edilme korkusu. Bu kişi bu tür sorunlarla karşılaştığı için sosyal ortama girmekte tereddüt edecektir.

Agorafobi: genellikle yalnız olmayı ve yalnız olmayı içeren açık alan fobisi olarak adlandırılır. Agorafobili çoğu insan panik atak geçirir.

Özgül fobi: Belirli nesneler veya durumlar için güçlü bir korku. Bir fobi nesnesi veya durumuyla karşılaşıldığında panik korkuya neden olabilir.

Fobinin Belirtileri Nelerdir?

Bir kişinin fobisi olup olmadığını belirlemek için önce bazı semptomları gözlemlemesi gerekir. Bir nesneye veya duruma farklı tepkiler, o nesneyle ilgili bir fobisi olduğunu gösterir. Fobinin belirtileri aşağıdaki gibidir;

  • Çarpıntı
  • Yüz kızarması
  • Yüzde kaşınma ve yanma hissi
  • Titreme
  • Soğuk terleme
  • Bulanık görme
  • Nefes darlığı
  • Ağız kuruluğu
  • Yutkunma güçlüğü
  • Mide bulantısı
  • Bilinç kaybı
  • Ani tansiyon düşüşü
  • Bayılma
  • Bunalım
  • Sinir krizi
  • Şok

Fobinin Nedenleri Nelerdir?

Fobilerin ortaya çıkmasının birçok nedeni olabilir. Araştırmalar, erkeklerin% 7'sinin ve kadınların% 9'unun genetik faktörlerden dolayı fobilerden muzdarip olduğunu göstermiştir. Duruma bağlı olarak fobiler olabilir. Fobinin nedenleri aşağıdaki gibidir:

  • Genetik faktörler
  • Şartlanma
  • Yaşanan korkutucu olaylar (deprem gibi)

Fobilerimizden Nasıl Kurtulabiliriz?

Fobiden nasıl kurtulabiliriz? Bu soru şu şekilde cevaplanabilir; fobi bir hastalıktır ve genel tedavi ile kolayca kurtulabiliriz. Fobi tedavisi genellikle tedavi yoluyla yapılır.

Fobileri olan hastalar da ilaçla tedavi edilebilir. Ancak ilaç sadece ilk aşamada kullanılabilir. Gelecekte tedavi dışında bir tedavi olmayacak. Tedavi sırasında kişi, korku konusu nesne veya durum üzerinde bazı egzersizler yaparak bu korkudan kurtulur.

Fobi ne demektir? Fobi çeşitleri ve kurtulma yolları

En Çok Görülen Fobi Çeşitleri Nelerdir?

Bazı fobiler çoğu insanda ortaktır. Bu fobiler, en yaygın fobiler olarak kabul edilir. En yaygın fobi türleri aşağıda listelenmiştir:

  • Hayvanlardan korma (yılan, kuş, kedi, köpek)
  • Böceklerden korkma (örümcek, arı, kalorifer böceği)
  • Kan görmek, kan aldırmak
  • Yükseklik korkusu
  • Asansör korkusu
  • Uçağa binmek
  • Köprü ve tünelden geçmek

Fobi ne demektir? Fobi çeşitleri ve kurtulma yolları

Yaşanan En İlginç Fobiler Nelerdir?

Yaygın fobilere ek olarak, sıklıkla çok ilginç fobilerle karşılaşılır. En ilginç fobiler aşağıda listelenmiştir:

  • Anatidaefobi: Bu fobide kişi kendisini bir ördeğin izlediğini düşünerek korkar.
  • Geletofobi: Bu fobide kişi kendisine gülünmesi ve dalga geçilmesinden korkar.
  • Agirofobi: Bu fobide kişi karşıdan karşıya geçmeye korkar.
  • Panfobi: Bu fobide kişi her zaman var olan bir kötülüğe inandığı için her şeyden korkar.
  • Ranidafobi: Bu fobide kişi kurbağalardan korkar
  • Ksantofobi: Bu fobide kişi bazı renklere karşı korku duyar.
  • Odesofobi: Bu fobide kişi şişmanlamaktan korkar.
  • Pogonofobi: Bu fobide kişi sakallardan ve sakallı kişilerden korkar.
  • Halitofobi: Bu fobide kişi kötü nefeslerden korkar.
  • Globofobi: Bu fobide kişi balonlardan ve balonların patlamasından korkar.
  • Gametofobi: Bu fobide kişi evlenmekten korkar.
  • Jinofobi: Bu fobide kişi kadınlardan korkar.
  • Seksofobi: Bu fobide kişi cinsel aktivitelerden ve cinsel organlardan korkar.
  • Aritmofobi: Bu fobide kişi sayılardan korkar.
  • Nomofobi: Bu fobide kişi telefonsuz kalmaktan korkar.
  • Triskaidekafobi: Bu fobide kişi 13 sayısından korkar.
  • Tefefobi: Bu fobide kişi mezarlardan ve diri diri gömülmekten korkar.
  • Venüstrafobi: Bu fobide kişi güzel kadınlardan korkar.
  • Tetrafobi: Bu fobide kişi dört sayısından korkar.
  • Roller Coaster Fobisi: Bu fobide kişi yükseklikten, basınçtan ve yüksek hızdan korkar.
  • Androfobi: Bu fobide kişi erkeklerden korkar.
  • Kronofobi: Bu fobide kişi zamanın ilerlemesinden korkar.
  • Koumpounophobia: Bu fobide kişi giyinme ile ilgili korku yaşar.
  • Kimofobi: Bu fobide kişi dalgalardan korkar.
  • Apifobi: Bu fobide kişi arılardan korkar.
  • Asimetrifobi: Bu fobide kişi simetrik olmayan cisimlerden korkar.

HABERE YORUM KAT
UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.